ポッカポカな日があったと思えば、ビックリする程寒い日があったり。

我が家の少し上のお山では雪も降った翌日、月に一度のお楽しみ♪【暮しの教室】を開催しました。

今月は［冬への備へ~ツボと温めご飯 ］がテーマで、今年の初めに＊ma~ma＊のお楽しみ企画でも講師をしてくれた鍼灸師の飯塚かおりちゃが、沢山のお灸コレクションを使ってツボのお話をしてくれました。



イメージ通りの熱めのお灸から、とっても使い易い熱のソフトなタイプや、無煙タイプ、香も楽しめるフルーツやフローラルの物。

それに、葉巻の様な棒灸(ぼうきゅう)というものに、肌に直接貼って３〜４時間温めてくれる火を使わないお灸まで！

本当に自分の好みで選びたい放題‼︎



しっかり説明を聞いたら、早速実践。


手にある万能ツボ。

実際やってみると、大して熱さは感じない… でも、ふと気付くとそう言えばさっきより全身が暖かくなってる気が！

棒灸も初めて使うにはかなりドキドキする見た目ですが、やってみると身体に熱が入って本当に気持ち良い。


部屋中煙がモクモク(笑)

やってる自分達は全く気になりません！


一通り温めた所で、私からは中から温まるご飯をご用意。


私の困った時の救世主的ご飯の〈鯉こく〉と〈ニラ粥〉、それに〈甘酒〉


鯉はアラの部分を買ってきて使う事が多いです。
本当は身も食べたら良いのですが、細かい骨が沢山あって子ども達にあげるにはちょっと心配。

なのでアラで手軽にエキスをたっぷりと♡


甘酒もお家で早速作ってくれた方もいて、温度さえ気をつければ手順は単純。
麹とお水を60度に加熱して、後はじっくり甘く醸してくれるのを待つだけです。

お灸で外から、ご飯で中から♡日が沈んだ後もいつまでも身体が温かくて快適な1日でした。

気が向いた時に思い出してはやっていたお灸ですが、こんなに快適なら自分にも家族にも、もっと熱心にやろうと思いました♪


Thank you♡

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〜教室・イベントのお知らせ〜

★11月15日(火) 10:00〜14:00
ワークショップカフェ i'po
湯のさとちくま白鳥園 ［ことのは］にてワークショップイベント開催します。
＊ma~ma＊は子ども達にも大人気のキラキラクッキー作り♪
https://www.facebook.com/events/145195019282749/?ti=icl


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